Иногда нет тренировок, а идти в бассейн хочется, я с
удовольствием иду и так же тренируюсь осознано. Когда прихожу в бассейн здороваюсь
и с бассейном и с водой и благодарю их что помогают мне стройнеть. Когда плыву
представляю как мышцы работают, вода меня подтягивает, стараюсь плыть четко,
осознано и с позитивными мыслями и визуализацией. Прямо чувствую каждую мышцу,
которая задействована. Как только устаю я не останавливаюсь , а меняю нагрузку
на бег в воде или прыжки или какие то упражнения. Когда бегаю мне очень легко
себя визуализировать как я стройная подтянутая, сексуальная бегу по красивому
парку. Постоянная смена нагрузки задействует все мышцы и после бассейна вы себя
чувствуете как после хорошей тренировки подтянутой и стройной.
ОСОЗНАННАЯ ТРЕНИРОВКА С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ - ПУТЬ К УСПЕХУ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий