Любовь к себе (продолжение)

Всем здравствуйте!

Я надеюсь вы воспользовались временем и моим советом определиться что для вас проявление любви. Я уже писала что для меня важно несколько граней любви, это комплименты, прикосновения,  а самое важное это качественное время. Например для меня качественное время означает не просто когда мой муж рядом со мной физически, но когда он рядом со мной и эмоционально. Когда он со мной общается, обнимет, поцелует, скажет приятные слова. Как я могу получать извне то. Что сама себе не могу дать?

Я решила расписать как я смогу проявлять к себе любовь, этот список я буду пополнять и для себя что то новое не хочу снова взяться рывком, а потом быстро устать и бросить все. И вас загружать, давая много информации, которую нужно успеть переварить. Ведь накопления жира, это схоже накапливаемости информации, которую мы не успеваем перерабатывать. Я очень люблю учиться и хваталась за многие тренинги, вебинары. Но не успевала переваривать и усваивать информацию, плюс не любовь к себе, усиленная негативными эмоциями. Итог- плюс 50 кг лишнего веса. Да я не набирала вес за год. Это были годы, но я не остановилась во время, не подумала Ирочка, может пора себя начать любить? Я была в роли жертвы, ведь так проще считать себя несчастной, что все не так… а ведь всего лишь нужно сделать маленький шажочек за зону комфорта, всего лишь шажочек любви к себе и все… потом все действительно становиться легко. Потом шажочек за шажочком складывается целый путь- путь к себе!

Итак мой план по развитию любви к себе!

Комплименты и благодарность и признание любви своему телу.

В начале сложно найти за что себя хвалить. Где ж тут делать комплименты, когда все заплыло жиром. Я начинала с глаз, они хоть и были заплывшими когда я весила 110 кг, но это было единственное место, где я могла начать пробовать давать себе комплименты. Я каждый день старалась уделить себе любимой время и стоять  перед зеркалом и хвалить свои глаза. Потом перешла на пальцы рук. Через время, когда научилась любить свои части тела, поняла что нужно учиться принимать и любить все тело. Я начала делать интимное освещение, чтоб не видеть все недостатки сразу и начала разговаривать с телом, мне захотелось извиниться перед ним, что я так сильно запустила его и заставила его страдать. И когда пару месяцев назад я в поездке на Родину ходила по гостям и снова объедалась, мне не было стыдно перед кем то, а сильно стыдно было перед своим телом, ведь я ему уже дала надежду что буду всегда его теперь любить и лелеять. Я сейчас снова начинаю общаться со своим уже любимым телом и это очень помогает, когда я уделяю время ему каждый день. Когда я снимаю даже граммы. Я его благодарю за то , что оно не смотря на мою неприязнь к нему и убивание его, все равно любит меня и помогает мне, легко стройнеет и подтягивается даже от малейшего внимание ему.

Качественное время

Время я уделяю по разному своему телу, это комплименты-  работа с зеркалом, это прикосновение- массаж телу, обертывание, прихорашивание- сюда входит многое, начиная от педикюра, заканчивая маской для волос, энергетика- это конечно медитации и афирмации.

Я заметила при ежедневном даже минимальном внимании мое тело идет мне на встречу.

Любите все начиная с себя!

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ!

Автор цитаты из книги Дмитрий Емец, очень люблю его книги, хотя с виду они кажутся детскими, но они очень познавательные