24отчет

Здравствуйте красивенькие!
Сегодня у меня насыщенный день одним заданием (делаю любимому мужу сюрприз) и извиняюсь что так поздно отчитываюсь за вчерашнее.
Вчера у меня слабый день был по нагрузкам и насыщенный по еде. Но я рада что утром сегодня вес такой же как вчера) Утром бодифлекс, вечером ходьба с подругой. Спасибо Ариша! Я прошла с ней около 6000 шагов, перед сном обертывание и массаж
Еда- 11ч – 3 рулетика с сыром и крабовой палочкой, 11гр оладушек, кофе с пол.л. сахара
13ч- хурма

14,15 чай с творогом ( семена льна, корица и хлопья)
15ч- тушеная грудинка с овощами и свекла с оливковым маслом, 4гр конфета
16ч пачка морковки

17,4ч – моцарела с помидоркой. 50гр йогурт
19ч 50гр отруби, рыба и салат с оливковым маслом, 8 миндалей и в субботний романтичный вечер позволила себе 50гр ликерчика

Хорошо отдохнуть перед буднями!