Здравствуйте мои любимые!!!!!!!!!
Начинаем новый флешмоб!
Я вам уже много писала что раньше я больше уделяла времени
психологической части ( назовем ее так))) и у меня были сильнее результаты чем
теперь от физической части. Но лучше мы будем учится все совмещать!
Мы уже много лет знаем и кто то уже делала карту мечты. У
меня уже давно висит такая карта и я по тихоньку получаю результаты, но вот
чувствовала что мало и хотелось больше уделять внимания своим желаниям,
темболее когда появляются новые и самое
важное когда есть важный вопрос в жизни.
Но как вы уже поняли мне очень сильно повезло с окружением ( окружение это одна
из самых важных граф во всех направлениях) Так вот, мне моя
любимая подружка Нигуся Бакаева посоветовала завести по 1 тетрадке на каждое
самое важное желание. Вот я тогда и завела тетрадку, но к сожалению не каждый
день пишу в ней, надеюсь с вами привыкну
заполнять каждый день. Я сейчас на примере стройности покажу как этой техникой
пользоваться.
ТЕТРАДКА СТРОЙНОСТИ
1 Выбираем в магазине тетрадку, которая ассоциируется со
стройностью, если такой не можете найти, а уже спешите ( как сделала я) то
покупаете просто красивую тетрадку, в которой вам будет приятно писать. Называете эту тетрадку
волшебная моя стройность мысленно, а можно
и не мысленно , а написать на тетрадке как вам в тот момент захочется)
2 Обязательно тоже самое проделайте с ручкой, правда я
завела 2 волшебные ручки на все тетрадки, одну мне муж подарил в поездке с моим
именем, она для меня с хорошими воспоминаниями, а вторая очень сильно подошла
под другое желание и мне подарили очень мои любимые люди.
3 Если у вас есть ваши фото с молодости, где вы себе
нравитесь , то супер, если нету , то не расстраивайтесь! Или закажите фотошоп
ли сами вырежьте свое лицо и приклейте к понравившемуся телу из журнальной
картинки. Признаюсь честно… Именно на эту тетрадку не клеила картинки… Вот наш
флешмоб меня сподвиг и я вырезала 1 фотку)) и приложила) Вот уже купила клей и
сегодня ее приклею. А на обложку хочу отсканировать фотку, ту мне жалко резать
и клеить))) Покажу вам потом свою обложку тоже) Теперь я никуда не денусь и доделаю начатое)))
4 Брать тетрадку в руки представлять себя стройной, красивой
и счастливой и переходим к заполнению ее.
5 Здесь уже свои правила)Главное от души! Можно цветными
ручками, фломастерами… чем и как вам захочется! Заполняете как по вашему сердцу ляжет, но я по
себе знаю что часто я прописываю в этой тетрадке это хоопонопоно,
технику вам давала, прописываю что Я
ДОСТОЙНА БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ! Мы часто в подсознании не считаем себя
достойными. … Много можно писать по этой теме… но вот некоторые самые важные
вещи и еще афирмации! Мне опять же повезло и в моем окружении есть чудесная
Светлана Лапина, я несколько афирмаций вам выставляла ее. А сегодня я ее одну
афирмацию перефразировала и записала в свою тетрадку.
Пожалуйста не пишите вопросы в личку. Пишите в коментах
вдруг я что то упустила и все будут видеть мои ответы. Делитесь своими
техниками. Но испробованными!
Но 2 неделя флешмоба не означает что мы уже не тренируемся!
Это означает что мы по тихоньку прививаем новые привычки! Я вот писала что 2
дня не тренировалась. Я себя чувствовала виноватой) Но и ругать себя тоже
плохо)
Сегодня утром у меня был бодифлекс, днем 45 минутная
прогулка пешком и видео занятия 25 минут. Многие пишут что тренироваться не в
чем, я сегодня в чем гуляла на улице в лыжных штанах и в 2 х кофтах так и дома
тренировалась)))
Правда вот бы с питанием наладить) Вот сказала что еду на
Родину, так мои друзья мне уже лепят пельмени и еще одни как чувствовали
написали.. а там готовят как на свадьбу))) Но с вашей поддержкой я справлюсь!
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ В СЕБЯ
ВЛЮБИТСЯ!!!!!!!
