Здравствуйте мои любимые!
Я вчера хоть и плохо себя вела, но у меня хорошие новости! Утром
я весила 86,9, правда одела платишко и телефон уже на фотке 87,1))) Но я снова увидела эту цифру, надеюсь я не
только буду ее видеть еще несколько дней, но и уменьшить постараюсь, хотя снова
в субботу застолье)))эх… испытаний то))))
Вчера пыталась себя ругать за то что расслабилась и что мало
успевала, но к вечеру, когда даже чуть пробежалась, то начала себя хвалить!
Утром убегала из дома не успела бодифлекс, сходила по делам, потом поехала к
девочке ( я с ней договорилась бартером- она мне ушивает. Я ее фотографирую) и
все счастливы! Я уже второй день ношу свое любимое платишко, которое снова
моего размера и балдею)Есть еще любимые старые вещички) Затем съездили и
забрали таки отложенную юбку 44 размера ( для кого то это много, для меня пока
что супер)))
Еще лежала подругина юбка, в которую я мечтала влезть, даже
боялась мерять, таки влезла))) так что хожу счастливая) К вечеру ужасно устала,
но нашла силы и пошла хотяб на пол часика в спорт зал, за это время на степлере
и беговой дорожке преодолела 5км, бежала на 9ке только 900 метров, но и этим
уже горжусь)))
Еду почти не фоткала, т.к. телефон садился. А я была в
разъездах, но примерный рацион таков… ужасный конечно)))
9,30ч- салат с 1 вареное яйцо, креветки, меньше половины
авокадо, с маслом оливы.
13ч- кофе с 0,5л
сахара и творог ( взяла с собой) не удержалась, творили и я съела 3 сладких
печенья
15ч- лапка кролика с капустой и свеклой
16,30ч- 2 тефтельки и 2 куска моей вертуты с тыквой (
отвезла свекрови поделится , чтоб мне не досталось))) 4 маленьких печенька и
конфетка
19ч- 4 печеных яблока
21,20ч- 1груша
Вчера я успела еще сделать себе обертывание, массаж
шортиковой зоны, медитация Благодарности от Войтович, разговор с водой,
хоонопоне и конечно же прописала афирмации в волшебных тетрадках.
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!!!!!!!!!
.jpg)
