Отчет первого месяца

Здравствуйте мои любимые стройнеющие!

Те кто следит за мной с самого начала видят, что я не могу отказываться от привычной жизни, начинала я с веса 92, после праздников была 93,3, сейчас вешу 88,9. Было уже и 88,3) Тоесть качается мой вес, но за месяц 3 кг тоже хороший результат, особенно если считать что я почти не ушла от привычной мне жизни, что сильно себя ничем не истезаю. Но я иногда делаю разгрузочные вкусные дни и стараюсь больше двигаться. В большой спорт еще не отдалась. Но буду увеличивать нагрузку.

Все делаю маленькими шажками, так я готовлюсь к более большим шагам. Но и свои маленькие пока не всегда выполняла, как только научусь полностью делать свои шажки о которых я писала. То мне легче будет прийти, например к более интенсивному спорту.

МОИ ОШИБКИ

Я еще не всегда контролирую мысли, а иногда бесконтрольные мысли делают свои дела. Например- я  ( буду писать о плохом в прошедшем времени дабы полностью избавится))) я говорила что у меня жор, говорила что я ленивая, ругала себя за срыв. Но уже многими учеными доказано как влияют на нас наши мысли. То о чем мы думаем, то и притягиваем. Тоесть говоря что я ленивая сложно стать трудолюбивой и если говорю что на меня напал жор, то так я его еще больше притягиваю в свою жизнь. Так что если и побаловала себя, нужно это принять и снова раскрывать веру в себя. Мотивирующие видео смотреть и идти к своей цели спокойно.

Еще моя главная ошибка, особенно после раскрытия семени о недостатке любви к себе, мало уделяла любви к себе лично. С этого месяца в отчеты подключаю и отчеты о любви к себе, это будет и меня стимулировать и вам подсказки)

БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ВЫ СО МНОЙ!

ЛЮБЛЮ ВАС! БЛАГОДАРЮ ВАС!