26 отчет

Всем приветики! У меня сегодня снова волшебство))) Встала в 6 утра на весы и увидела 89,4 честно сказать очень расстроилась, когда я второй раз встала и взвесилась ( сняла ночнушку чтоб хоть чуток увидеть меньше)) было 88,5 и очень обрадовалась. Вот думаю неужели так возможно)))

Вчера утром я сделала бодифлекс, вечером водная аэробика. Перед сном совсем легкий массаж живота.

Ед 11ч-  кофе с пол л. Сахара творожный десерт ( семена льна, корица и хлопья) 3гр шоколад

13ч в гостях в студию взяла с собой морковку упаковку и пол упаковки съела отрубей

16ч 2 лавашика и 3 крабовой палочки, примерно 30 гр сыра мягкого, 2 гр шоколадки

18 ч рыба. Салат с оливковым маслом, печеное яблоко, 60 йогурта

21ч 2 печеных ябочка.