Срыв

Здравствуйте мои любимые!

Я уже  написала отчет и вы поняли что я все же человек, со своими слабостями, со своими срывами. Но я хочу и себя поддержать и людей, кто оказывается на моем месте. Очень важно принять себя любой и со своими недостатками, если сорвались, споткнулись, главное не отчаиваться , а идти дальше. Представьте что вы сделали выходной, даже если он перешел в легкий отпуск, главное чтоб не в затяжной, с него тяжело выходить. Примите себя. Поблагодарите даже свой вес за урок и ступайте дальше к своей цели. Самое главное не перейти в бичевание себя, ведь очень важно не потерять любовь к себе и веру в себя. Если будете ругать себя, то ничего хорошего не добьетесь и впадете в большой срыв. А назовите себя по имени, и скажите себе что вы верите в себя и теперь у вас все точно получится. Если у вас есть хорошие медитации, которые вам помогают  помедитируйте, если нет включите себе приятный фильм, который вам подымет настроение. А как выходите с выходного желательно хотяб легкий разгрузочный день себе устроить для того чтобы желудок сузился и вам стало легче снова себя держать в руках. Желаю всем нам успехов в достижении наших целей.

 Я ЛЮБЛЮ ВАС! Я БЛАГОДАРЮ ВАС!