27отчет

Здравствуйте мои попутчики!

Я конечно вас сегодня огорчу, меня даже совесть мучала. Но я живой человек. И я настроена не на резкий результат. Это конечно меня не оправдывает, но сегодня я весила 89,2.

Вчера я сделала только бодифлекс. У меня было настроение не очень, я его поднимала, но к вечеру обленилась и даже 20 раз не присела.. сегодня к этому все идет. Но я постараюсь)))

Еда 10ч – овсянка с ч.л. оливкового масла, 9гр печенье

13ч – творог, 1 квадратик шоколада

15ч – 70гр отруби и 1 мандарин

16 ч – 20 гр соски, 50гр йогурт

17ч – паста с овощами и грибами, 3гр печенье, 2 печеных яблочка

20 ч вот мой грех.. не удержалась и снова поела пасты(

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!