Здравствуйте стройняшки!
Я как вы видите люблю себя побаловать, поэтому мне важнее
чем кому либо еще и разгружаться. Но я думаю каждый должен выбрать свой путь. Я
просто не могу себя не баловать))) Особенно сейчас ко всем уже ходят гномики, у
нас в семье не так пока что, но сладостей прибавляется))) особенно люблю
имбирные печеньки в эту пору)) Поэтому позволяю себе. Но не конечно как раньше
села и поела)) но парочку в день да) Поэтому буду стараться чаще делать
разгрузки)))
Все по разному сидят на разгрузках, я выбрала для себя самую
вкусную))) Может до конца и неправильную, но сегодня весы меня порадовали и я
вешу 88,5, конечно это разгрузка и нужно не расслабляться))) Но я не сильно
голодаю на разгрузках так что думаю не будет много приходить)
Моя еда – это всем уже привычный мой творожный десерт с
семенами льна, корицей и медовыми хлопьями) Вчера я съела 900гр творога, до 40
гр хлопьев и пол ч.л. сахара, утром люблю кофе с сахаром) А потом с чаем без
сахара.
По тренировкам я вчера сделала только бодифлекс, убиралась в
движении)) Послушала свои медитации, пообщалась с внутренним ребенком, с
зеркалом и чувствую себя уверенней и лучше. Чего и вам желаю!
ПУСТЬ ВАШИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий