30отчет

Здравствуйте мои любимые! Я уже почти месяц с вами! Я сегодня и завтра как бы даже отмечаю это дело)) но пока по старинке))) Но об этом завтра или чуть позже, сейчас отчитаюсь за вчера

Вчера я утро начала с бодифлекса. Вечером 60 приседаний, 60 пресс. И я иногда забываю писать почти каждый день делаю себе хотяб массажик живота. Утром вес был как вчера 88,3, но в одежде был бы 88,5

Еда   11,20ч овсянка и ч.л. оливкого масла, пол хурмы

12,30ч 3 миндаля и пол хурмы

13,30ч  салат ( 2яйца, мацарела, пол авокадо, 1,5 с.л. оливкого масла  ну и зелень с огурцами. Помидорками и паприкой) 2хлебца

17ч конфета

18,30ч суши, чуть рождественского пива попробовала) 250 морковка

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!