Здравствуйте мои стройняшки!
Я не знаю как успевать все))) То помогаю людям, пока забывала за себя, но сегодня пол дня утром успела с Анечкой потворить! Благодарю Анечку, всю жизнь мечтала сделать новый год своими руками, но видатьнужна была компания))) Скоро выложу фото)
Сегодня весила 79,9кг, вчера успела только бодифлекс и очень много ходила, устала и промозгла, но день был шикарный от эмоций, но сил на упражнения больше не было) Вчера общалась с детками. Нас угощали очень вкусно в кафе русского театра в Таллинне, благодарю за компанию, за супер обед Женечку!
Еда 9,40ч – творожного десерта ( с семенами льна, корицей, и медовыми хлопьями) кофе, пол ложечки сахара, 9гр печенье, 1 чернослив
13,30ч- орехи, сладкие ( вкусные у нас орешки продают на улицах)
14,30ч вкуснейший обед, я уже писала где, на фото все видно… да съела все… эх… загуляла я)))
в перерыве подъела желейные конфетки
17ч хурма
18ч примерно 15гр вафельки, 9 гр печенья
20ч суп, 20 гр хлеба, 10 миндаля, 1 печеное яблочко
21ч ( что то я перемёрзшая много ела) 2 крабовые палочки, 5 гр лаваш, 7 гр сыра
Легла поскорее в кровать чтоб еще не хотелось есть, грелась в кровате)))
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!!!!!
Я сделала опечатку вчера))) но видать мысли уже настроены))) я перепутала вместо 87,9 , написала 79)))))))))))))))))))))) я даже не знаю как это))) но значит программа заложена!!!!!!!!!!!!!!!
Я не знаю как успевать все))) То помогаю людям, пока забывала за себя, но сегодня пол дня утром успела с Анечкой потворить! Благодарю Анечку, всю жизнь мечтала сделать новый год своими руками, но видатьнужна была компания))) Скоро выложу фото)
Сегодня весила 79,9кг, вчера успела только бодифлекс и очень много ходила, устала и промозгла, но день был шикарный от эмоций, но сил на упражнения больше не было) Вчера общалась с детками. Нас угощали очень вкусно в кафе русского театра в Таллинне, благодарю за компанию, за супер обед Женечку!
Еда 9,40ч – творожного десерта ( с семенами льна, корицей, и медовыми хлопьями) кофе, пол ложечки сахара, 9гр печенье, 1 чернослив
13,30ч- орехи, сладкие ( вкусные у нас орешки продают на улицах)
14,30ч вкуснейший обед, я уже писала где, на фото все видно… да съела все… эх… загуляла я)))
в перерыве подъела желейные конфетки
17ч хурма
18ч примерно 15гр вафельки, 9 гр печенья
20ч суп, 20 гр хлеба, 10 миндаля, 1 печеное яблочко
21ч ( что то я перемёрзшая много ела) 2 крабовые палочки, 5 гр лаваш, 7 гр сыра
Легла поскорее в кровать чтоб еще не хотелось есть, грелась в кровате)))
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!!!!!
Я сделала опечатку вчера))) но видать мысли уже настроены))) я перепутала вместо 87,9 , написала 79)))))))))))))))))))))) я даже не знаю как это))) но значит программа заложена!!!!!!!!!!!!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий