79 отчет

Здравствуйте мои любимые! Закрутилась))) Пишу вчерашний отчет! Я в последнее время ожила и прибавилось веры! Конечно помогают советы, которыми я  свами уже делилась.  Вес чуток только убрала после застолья))) 88,5

Утром бодифлекс, вечером всего 500 м в бассейне.

Еда 11ч- салат с крабовыми палочками ( добавила чуток майонеза чтоб и муж ел))) 8гр конфета

13ч- 60гр отрубей

14.30ч- 1 яйцо, огурец, кефир, 5 гр мяса

16ч- 40гр орешки в шоколаде ( эх не удержалсь))

17,40ч- 90 гр греча, 200гр овощи с куриной грудкой тушенные, 17гр пряник

20 ч- 100гр морковки

21.40ч- 150гр морковки

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! И ЗАРЯДА ЭНЕРГИИ!