69 отчет

Здравствуйте мои любимые!

Вес пока мой стоит на 88,8(((

Я что то в последнее время вся в подругах) Но в этот раз я пригласила к себе. хотя меня звали в кафе) Я подругу угостила  пряниками в шоколаде немецкими , а я съела… напишу когда буду писать о еде)))

Утром бодифлекс, вечером 100 приседаний, 200 пресс, 300 диск.

Снова медитирую, вот Машеньки Семпририки прекрасная медитация соединение со Вселенной и свою медитирую.

Еда

9ч- творожный мой десерт( с семенами льна. Корицей и хлопьями) с кофе и пол л. Сахара

11,30ч- творожный десерт с кофе и пол л. Сахара , 1 большая хурма, 1 мандаринка

14,20ч – творожный десерт с чаем

15,40ч- 1 мандарин

17,20ч- гречка с салатом ( салат с оливковым маслом)

19 ч- отруби 100гр

1 мандаринка

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХОВ!!!!!!