67 отчет

Здравствуйте любимые!
Я все в загуле))) Завтра расскажу как сегодня великолепно день провела) Пока что за вчера. Вчера день тоже был насыщенный))
Вчера с подругой утром вышли на прогулку, но через пол часа вернулись( Мало того что все реки текут и ноги промокли))) Так еще и дождь пошел, мало таевшего скользкого снега было))) Я вернулась домой, сделала бодифлекс, 100 раз присела. 100 пресс. Вечером 100 плюс 100 повторила. Начала делать массажик! Пока только минут 10
Чтоб ножки не мокли, купила новые ботиночки для пеших прогулок, вечером еще минут 40 их испробовала))) вроде не промокают.

С едой пока еще….
10 ч остаток немецкого штолина и 1 фереро роше конфетка, кофе с 0,5 сахара

13ч - сделала салат на 2 раза- овощи, зелень, 2 вареных яйца, 5 крабовых палочек, 0,5 авокадо ) 2 хлебца с сыром,30гр колбасы, 1 мандарин

15 ч – доела салат и 2 крипса с сыром
18 ч- 3 рюмки бейлиса, рис, сердце в сметанном соусе, маринованные огурчики и маслины. 1 конфета

21 ч 1 мандарин и 3 чайных ложки граната.

Ужин был полупраздничный) встретили старый новый год.
Я ЖЕЛАЮ ЧТОБ ВАШИ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ!!!!!!!