И снова здравствуйте мои любимые!
Я сегодня уже писала как у меня утро интересно началось. Как
я с Аленочкой прорабатывала свой аппетит. Что вам сказать, он у меня полностью
не ушел, но уменьшился и мне легче было себя уговаривать не кушать возле
компьютера , а идти на кухню. Я
вдохновилась проработать еще несколько своих больных вещей. Самое интересное
пришло мне в голову попробовать эту неделю сделать марафон по спорту дома.
Многие пишут что у кого то нет времени, у кого то нет денег, предлагаю вместе
со мной заниматься спортом эту неделю дома. Поверьте во первых дома не хуже, а
в чем то даже лучше, потому что дома сложнее взять на себя ответственность и
заняться и прозаниматься целый час. Я даже чуть больше сегодня прозанималась. А
чем больше мы берем на себя ответственности, тем сильнее результат. Я буду
заниматься минимум час в день, вам предлагаю поставить планку хотяб 10 минут. Но
каждый день! Пишите свои отчеты в
комментариях! Я сегодня даже пробегала
больше 15 минут. Оказалось мне не сложно бегать, мне мешал мой перфекционизм и
я считала если бегать, то надо быстро)
Так что даже в таких условиях все реально!
ВПЕРЕД ВМЕСТЕ К МЕЧТЕ!!!!!!!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий