вернулась пропажа)

85. 86 отчеты

Здравствуйте мои любимые, что то я совсем загуляла)))

Выходные провела в чудесной детской компании, побывали в красивейшем спа, баловала себя вкусностями, рада что вчера весила 88,4 Подробностей особо нет)

87 отчет

Вчера я в плане еды чуть чуть разгружалась, но хотя не так как хотелось бы. Но есть результат, сегодня весила 87,8. Но к сожалению  сегодня тянула на сладкое ( когда убираю хочется себя баловать)

Вчера с подругой ходили пешком около 2 часов, сначала несколько остановок к магазину, потом по магазинам и обратно отдали мужу пакеты, а сами пошли пешком. Вечером водная аэробика, в этот раз слабенькая.

Еда 500гр творога, 25 гр медовых хлопьев, 2 кофе с пол ложечки сахара

После обеда съела 300 гр морской капусты ( салата) банан, 3 мандарины

Вечером 300гр моркови.

Понимаю что мало уделяю вещам о которых писала, снова займусь любовью к себе и визуализацией. Пока пытаюсь возобновить курс массажа лица по Бьярке и самомассаж живота и давно не медитировала.

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЛЮБВИ!