94 отчет

Здравствуйте мои любимые!

Я вчера хоть и плохо себя вела, но у меня хорошие новости! Утром я весила 86,9, правда одела платишко и телефон уже на фотке 87,1)))  Но я снова увидела эту цифру, надеюсь я не только буду ее видеть еще несколько дней, но и уменьшить постараюсь, хотя снова в субботу застолье)))эх… испытаний то))))

Вчера пыталась себя ругать за то что расслабилась и что мало успевала, но к вечеру, когда даже чуть пробежалась, то начала себя хвалить! Утром убегала из дома не успела бодифлекс, сходила по делам, потом поехала к девочке ( я с ней договорилась бартером- она мне ушивает. Я ее фотографирую) и все счастливы! Я уже второй день ношу свое любимое платишко, которое снова моего размера и балдею)Есть еще любимые старые вещички) Затем съездили и забрали таки отложенную юбку 44 размера ( для кого то это много, для меня пока что супер)))

 Еще лежала подругина юбка, в которую я мечтала влезть, даже боялась мерять, таки влезла))) так что хожу счастливая) К вечеру ужасно устала, но нашла силы и пошла хотяб на пол часика в спорт зал, за это время на степлере и беговой дорожке преодолела 5км, бежала на 9ке только 900 метров, но и этим уже горжусь)))

Еду почти не фоткала, т.к. телефон садился. А я была в разъездах, но примерный рацион таков… ужасный конечно)))

9,30ч- салат с 1 вареное яйцо, креветки, меньше половины авокадо, с маслом оливы.

13ч-  кофе с 0,5л сахара и творог ( взяла с собой) не удержалась, творили и я съела 3 сладких печенья

15ч- лапка кролика с капустой и свеклой

16,30ч- 2 тефтельки и 2 куска моей вертуты с тыквой ( отвезла свекрови поделится , чтоб мне не досталось))) 4 маленьких печенька и конфетка

19ч- 4 печеных яблока

21,20ч- 1груша

Вчера я успела еще сделать себе обертывание, массаж шортиковой зоны, медитация Благодарности от Войтович, разговор с водой, хоонопоне и конечно же прописала афирмации в волшебных тетрадках.

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!!!!!!!!!