Здравствуйте мои любимые! Не успела утром. Но спешу сейчас,
уже вечер, а еще куча дел)))
Вчера был очень продуктивный день, даже весы меня порадовали
87,2Утром бодифлекс, вечером проплыла 900м
Афирмациии прописала в тетрадки, Библию чуть прочла, хоонопоне
перед сном прошла, массаж лица по Бьярочке сделала, массаж баночный живота
сделала, с водичкой несколько раз разговаривала, визуализацию делала. Энрего душ
тоже, королевская еда была.
Еда 11,30ч- 1 яйцо с куриной грудкой, 2 кусочка вертуты с
тыквой, 10гр печенье
15,30ч- кофе с сахаром 0,5л, 130гр творожный десерт с 9гр хлопьями,
корицей и семенами льна, 25гр сыра
17,45ч- позавчерашний ужин- картошка с курицей и яблоками,
салат, 1 конфета
Поделилась с мужем, сама ребра поскребла и еще осталось
21,40ч- кефир 1,5ст и 3 чернослива
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!!!!!!!!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий