Начинаем второй флешмоб!

Здравствуйте мои любимые!!!!!!!!!

Начинаем новый флешмоб!

Я вам уже много писала что раньше я больше уделяла времени психологической части ( назовем ее так))) и у меня были сильнее результаты чем теперь от физической части. Но лучше мы будем учится все совмещать!

Мы уже много лет знаем и кто то уже делала карту мечты. У меня уже давно висит такая карта и я по тихоньку получаю результаты, но вот чувствовала что мало и хотелось больше уделять внимания своим желаниям, темболее когда появляются новые  и самое важное когда есть  важный вопрос в жизни. Но как вы уже поняли мне очень сильно повезло с окружением ( окружение это одна  из самых важных  граф во всех направлениях) Так вот, мне моя любимая подружка Нигуся Бакаева  посоветовала завести по 1 тетрадке на каждое самое важное желание. Вот я тогда и завела тетрадку, но к сожалению не каждый день пишу  в ней, надеюсь с вами привыкну заполнять каждый день. Я сейчас на примере стройности покажу как этой техникой пользоваться.

ТЕТРАДКА СТРОЙНОСТИ

1 Выбираем в магазине тетрадку, которая ассоциируется со стройностью, если такой не можете найти, а уже спешите ( как сделала я) то покупаете просто красивую тетрадку, в которой вам  будет приятно писать. Называете эту тетрадку волшебная моя стройность  мысленно, а можно и не мысленно , а написать на тетрадке как вам в тот момент захочется)

2 Обязательно тоже самое проделайте с ручкой, правда я завела 2 волшебные ручки на все тетрадки, одну мне муж подарил в поездке с моим именем, она для меня с хорошими воспоминаниями, а вторая очень сильно подошла под другое желание и мне подарили очень мои любимые люди.

3 Если у вас есть ваши фото с молодости, где вы себе нравитесь , то супер, если нету , то не расстраивайтесь! Или закажите фотошоп ли сами вырежьте свое лицо и приклейте к понравившемуся телу из журнальной картинки. Признаюсь честно… Именно на эту тетрадку не клеила картинки… Вот наш флешмоб меня сподвиг и я вырезала 1 фотку)) и приложила) Вот уже купила клей и сегодня ее приклею. А на обложку хочу отсканировать фотку, ту мне жалко резать и клеить))) Покажу вам потом свою обложку тоже) Теперь я никуда не денусь  и доделаю начатое)))

4 Брать тетрадку в руки представлять себя стройной, красивой и счастливой и переходим к заполнению ее.

5 Здесь уже свои правила)Главное от души! Можно цветными ручками, фломастерами… чем и как вам захочется!  Заполняете как по вашему сердцу ляжет, но я по себе знаю что часто я прописываю в этой тетрадке  это  хоопонопоно, технику вам давала, прописываю что   Я ДОСТОЙНА БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ! Мы часто в подсознании не считаем себя достойными. … Много можно писать по этой теме… но вот некоторые самые важные вещи и еще афирмации! Мне опять же повезло и в моем окружении есть чудесная Светлана Лапина, я несколько афирмаций вам выставляла ее. А сегодня я ее одну афирмацию перефразировала и записала в свою тетрадку.

Пожалуйста не пишите вопросы в личку. Пишите в коментах вдруг я что то упустила и все будут видеть мои ответы. Делитесь своими техниками.  Но испробованными!

Но 2 неделя флешмоба не означает что мы уже не тренируемся! Это означает что мы по тихоньку прививаем новые привычки! Я вот писала что 2 дня не тренировалась. Я себя чувствовала виноватой) Но и ругать себя тоже плохо)

Сегодня утром у меня был бодифлекс, днем 45 минутная прогулка пешком и видео занятия 25 минут. Многие пишут что тренироваться не в чем, я сегодня в чем гуляла на улице в лыжных штанах и в 2 х кофтах так и дома тренировалась)))

Правда вот бы с питанием наладить) Вот сказала что еду на Родину, так мои друзья мне уже лепят пельмени и еще одни как чувствовали написали.. а там готовят как на свадьбу))) Но с вашей поддержкой я справлюсь!

 Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ В СЕБЯ ВЛЮБИТСЯ!!!!!!!